Осенние обучающие сборы в Архызе
12 - 19 октября
12 - 19 октября
Приглашаю вас на свою специальную гоночную программу!
Отличная возможность разобрать свои ошибки и узнать, как и где сбрасывать секунды. Включены только тренировки, настройка байка и фотограф. Размещение в отеле, питание и байк-пассы не входят.
5 дневная программа обучения и 1 день отдыха
Для участия необходимо иметь уровень катания от 2 лет в горах/возраст от 12 лет
Уровень группы средний/выше среднего
Что вас ждет за неделю катания в Архызе:
Подробный разбор гоночных траекторий
Замер времени на трассах
Тесты различных настроек байка - давление в резине и сег
Съемки на GoPro
Исправление ошибок
Разбор базовых элементов по технике катания
Тренировки: максимальная скорость, эффективное торможение и правильный подбор передач
Лекции:
Основы гоночной траектории
Распределение сил и легенда трассы
Как тренироваться и готовиться к гонкам
Тактика выступления и позитивный настрой, как его сформировать
Методики восстановления после тренировки
Трассы байк-парка в Архызе не нуждаются в представлении.
Подробнее на сайте байк-парка: https://arkhyzbikepark.ru/
Стоимость участия
Включены только тренировки и сувениры GravityСamp:
- 5 дней тренировок с 10.00 до 15.00
- Съемка видео с разбором ошибок
- Настройка байка
- Фотограф 1 день
Стоимость указана за 1 человека. Бронирование участия по предоплате, 50%.
35000 р.
По запросу возможна бронь отеля Романтик 4* на даты сборов и бронирование трансфера из аэропорта Минеральные воды. Пишите.
Программа сборов и тайминг
1 День
14:00 - 18.00 Встреча участников, настройка и подготовка байков
2 День
1 день тренировок. РАЗБОР ОШИБОК
Подробно разберем и поправим ошибки по технике катания и раскатаемся на основных трассах байк парка. Уделяем много времени правильной стойке, траекториям и поворотам. Настройка байка и тесты.
10:00 - Встреча около канатной дороги, разминка и начало катания
11:00 - Тренировки на горе
15:00 - Ланч
16:00 - 16:30 - Свободное катание без тренировок
Подробно разберем и поправим ошибки по технике катания и раскатаемся на основных трассах байк парка. Уделяем много времени правильной стойке, траекториям и поворотам. Настройка байка и тесты.
10:00 - Встреча около канатной дороги, разминка и начало катания
11:00 - Тренировки на горе
15:00 - Ланч
16:00 - 16:30 - Свободное катание без тренировок
3 День
2 день тренировок. ТЕСТОВЫЙ ЗАМЕР ВРЕМЕНИ И ТРЕНИРОВКИ
Фотограф.
Каждый день мы делаем 1 спуск для разминки и только потом начинаем тренировки. До разбора и начала тренировок мы сделаем тестовые замеры времени на определенных участках трасс Антарес, Романтик и Компас. Далее приступаем к разбору траекторий и тренировкам. Максимальная скорость, эффективное торможение и правильный подбор передач. Записываем спуски на GoPro.
10:00 - Встреча около канатной дороги, разминка и начало катания
11:00 - Тренировки на горе
15:00 - Ланч
16:00 - 16:30 - Свободное катание без тренировок
20:00 - Общая встреча и разбор видео за день катания. Лекция "Распределение сил и легенда трассы".
Фотограф.
Каждый день мы делаем 1 спуск для разминки и только потом начинаем тренировки. До разбора и начала тренировок мы сделаем тестовые замеры времени на определенных участках трасс Антарес, Романтик и Компас. Далее приступаем к разбору траекторий и тренировкам. Максимальная скорость, эффективное торможение и правильный подбор передач. Записываем спуски на GoPro.
10:00 - Встреча около канатной дороги, разминка и начало катания
11:00 - Тренировки на горе
15:00 - Ланч
16:00 - 16:30 - Свободное катание без тренировок
20:00 - Общая встреча и разбор видео за день катания. Лекция "Распределение сил и легенда трассы".
4 День
3 день тренировок. ЗАМЕР ВРЕМЕНИ ПО ЛЕГЕНДЕ И ТРЕНИРОВКИ
Повторяем тренировки 2 дня. Замер времени по легенде на трассах Антарес, Романтик и Компас. Записываем спуски на GoPro.
10:00 - Встреча около канатной дороги, разминка и начало катания
11:00 - Тренировки на горе
15:00 - Ланч
16:00 - 16:30 - Свободное катание без тренировок
20:00 - Общая встреча и разбор видео за день катания
Повторяем тренировки 2 дня. Замер времени по легенде на трассах Антарес, Романтик и Компас. Записываем спуски на GoPro.
10:00 - Встреча около канатной дороги, разминка и начало катания
11:00 - Тренировки на горе
15:00 - Ланч
16:00 - 16:30 - Свободное катание без тренировок
20:00 - Общая встреча и разбор видео за день катания
5 День
ОТДЫХ
18:00 - Общая встреча и лекции:
"Основы гоночной траектории"
"Как тренироваться и готовиться к гонкам"
"Тактика выступления и позитивный настрой, как его сформировать"
"Методики восстановления после тренировки"
18:00 - Общая встреча и лекции:
"Основы гоночной траектории"
"Как тренироваться и готовиться к гонкам"
"Тактика выступления и позитивный настрой, как его сформировать"
"Методики восстановления после тренировки"
6 День
4 день тренировок. ТРЕНИРОВКИ
Тренировки на определенных участках, где проходят замеры времени. Тренировки по базовой технике. Тесты различных настроек байка - давление в резине и сег.
10:00 - Встреча около канатной дороги, разминка и начало катания
11:00 - Тренировки на горе
15:00 - Ланч
16:00 - 16:30 - Свободное катание без тренировок
Тренировки на определенных участках, где проходят замеры времени. Тренировки по базовой технике. Тесты различных настроек байка - давление в резине и сег.
10:00 - Встреча около канатной дороги, разминка и начало катания
11:00 - Тренировки на горе
15:00 - Ланч
16:00 - 16:30 - Свободное катание без тренировок
7 День
5 день тренировок. ФИНАЛЬНЫЙ ЗАМЕР ВРЕМЕНИ ПО ЛЕГЕНДЕ
Финальные замеры времени по легенде на трассах Антарес, Романтик и Компас. Записываем спуски на GoPro.
10:00 - Встреча около канатной дороги, разминка и начало катания
11:00 - Тренировки на горе
15:00 - Ланч
16:00 - 16:30 - Свободное катание без тренировок
20:00 - Общая встреча и разбор видео за 2 дня
Финальные замеры времени по легенде на трассах Антарес, Романтик и Компас. Записываем спуски на GoPro.
10:00 - Встреча около канатной дороги, разминка и начало катания
11:00 - Тренировки на горе
15:00 - Ланч
16:00 - 16:30 - Свободное катание без тренировок
20:00 - Общая встреча и разбор видео за 2 дня
8 День
12:00 - День разъезда
- Как добраться до Архыза?Ближайший аэропорт в Минеральных водах. Далее до курорта Архыз на такси 3 часа.
- Какую защиту брать с собой?Обязательно: шлем фуллфейс, маска, перчатки, защита коленей. Для катания в горах рекомендуем использовать защиту спины и груди. Защита локтей по желанию.
Также рекомендуем использовать прозрачную линзу. - Рекомендуемый набор запчастей для поездки:- запасная велокамера (даже если стоят бескамерки, на случай сильного повреждения обода)
- жгуты для резины
- запасной петух
- колодки 2 пары
- набор инструментов для сборки байка
- смазка цепи
- замок для цепи
- мультитул
- Какую страховку оформить?Рекомендуем оформить страховку для велоспорта - маунтинбайка или экстремального спорта в Тинькофф Страхование.
- Смогу ли я участвовать?Для участия вам необходимо иметь опыт катания на горном велосипеде от 2 лет в горах. Обязательно иметь защиту и экипировку.
- На каком байке ехать?Идеальным будет байк с ходом подвески от 160мм до 200мм.
- Какую резину ставить?Для катания в Архызе рекомендуем ставить двухслойную DH резину самого мягкого состава, шириной от 2.35 до 2.6. На примере Maxxis это будет Shorty или DHR.
- Какие дополнительные вещи брать?- Водонепроницаемая верхняя одежда (штаны, куртка) или ветровка
- GoPro - ИнструментыРекомендуем подготовить байк к поездке и взять все необходимое с собой. Во время сборов можно обратиться в прокат Велолагеря на случай поломок.
Оставить заявку на участие
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Как происходит бронирование и оплата сборов? Подробности по ссылке →
Как происходит бронирование и оплата сборов? Подробности по ссылке →
