Обучающие материалы

Начните путь к победам на соревнованиях и безграничному катанию с физической подготовки!

Предлагаем индивидуальные тренировки и экспертное сопровождение для райдеров всех уровней — от начинающих до продвинутых. Поможем стать лучше, быстрее, безопаснее и увереннее в себе.

Тарифы на индивидуальные тренировки:

Тренировочный план "База" (4 недели) - 7 000 р.

- Индивидуальный план тренировок с обратной связью и корректировками
- Консультации и анализ коротких видео по технике выполнения упражнений
- Личная связь и ответы в Telegram
Тренировочный план "Максимум" (4 недели) - 12 000 р.

- Рекомендации и задания по прокачке техники на байке, видеоразборы
- Поддержка в настройке байка и выборе оборудования
- Помощь в разработке гоночной стратегии и анализ результатов
- Индивидуальный план тренировок с обратной связью и корректировками
- Консультации и анализ коротких видео по технике выполнения упражнений
- Личная связь и ответы в Telegram
План "Питание" - 5 000 р. в месяц*

- Коррекция питания с расчетом индивидуального КБЖУ по целям
- Анализ рациона и разбор ошибок
- Рекомендации по меню из привычных продуктов
- Еженедельный контроль питания
- Личная связь и ответы в Telegram

*При покупке пакета "База" — 2 500 р.
"Сопровождение на гонках" (онлайн) - от 10 000 р.

- Тактическое сопровождение и советы по настройкам байка
- Поддержка в дни тренировок, квалификации и финала
- Разработка гоночного плана с учетом особенностей трассы
- Анализ видео и подсказки по линиям
- Подробный разбор результатов после финиша
Консультация - 2 500 р.

- Онлайн или по телефону
- По технике, подготовке к соревнованиям и подбору оборудования
- Длительность: 1 час

Как получить индивидуальную тренировку:

Оставить заявку на сайте

Вы выбираете тариф и оставляете заявку на сайте. В течении 2 дней мы свяжемся с вами через Telegram.

Заполнить и пройти бриф

Определяем цели, задачи и возможности по тренировкам.

Созвониться с тренером

Созвон с тренером для уточнения деталей на 1 час. Составляется программа на платформе Trenda (современная платформа от российских разработчиков).

Оставить заявку!

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Тренировки по физической подготовке: Вера Дутова

Специализация: силовые и функциональные тренировки для велосипедистов

6 лет опыта работы тренером
Стаж катания с 2011 года
Вице-чемпионка России по даунхиллу 2022 и 2023 года
Чемпионка России по байкер-кроссу 2015 года
Многократный победитель и призёр соревнований по даунхиллу
Институт Традиционных систем оздоровления (Адаптивная физкультура)

Сопровождение на гонках:
Петр Винокуров

Стаж катания с 2008 года
Чемпион России 2022/2023/2024/2025
11 место на Кубке Европы в Хорватии в 2023
Атлет команды Gorilla Energy, SR Suntour, Reverse Components
Многократный победитель и призёр соревнований по даунхиллу

На главную